一位停車場管理員如何飛躍成為身材矮小的灌籃冠軍

在璀璨的燈光和掌聲之前,列農·「飛行」·阿爾比索在馬卡蒂的一個停車場指揮車輛進出,忍受著酷熱的天氣。 

在同一個空地上,散落著硬化的水泥塊和閒置的辦公室及建築材料,阿爾比索決定打造自己的健身房——原本用於鋪路的水泥塊成了深蹲和硬舉的重量,鋼管變成了臨時的槓鈴,而濕滑的柏油路面則成了他的起跳點。 

身高5英尺5英寸的阿爾比索,不符合大多數人對籃球灌籃者的印象。28歲的他也不是來自精英體育項目、資金充裕的訓練設施或結構化的體育系統。他出身於藍領工作,但憑藉著從無到有創造偉大的堅持。 

阿爾比索是一位菲律賓灌籃選手,曾參加菲律賓的高水準灌籃大賽。他的旅程不僅僅是跳得高,更是在有限的資源下創造可能,拒絕讓環境決定什麼是可能的。 

他與籃球的關係始於早年。他嘗試過跑步、羽毛球和足球,但最終愛上了籃球,這要歸功於他祖父為他架設的籃框,讓他可以練習。 

「我小時候有一些麥可·喬丹的舊錄影帶,所以我看過他的精彩片段和罰球線灌籃,」阿爾比索用菲律賓語說。「這促使我在我們東內格羅省的家鄉打籃球。我祖父甚至為我架設了一個籃框。那時我對籃球的熱愛才真正開始。」 

冠軍。列農·阿爾比索(左)在SM亞洲購物中心舉行的2023年國家籃球訓練中心Molten 3×3灌籃大賽中獲勝後領取冠軍獎盃。所有照片來自Flight Albiso的Facebook頁面

在高中時,阿爾比索成為校隊球員,以驚人的垂直彈跳讓隊友驚訝,儘管身高不高但能觸碰籃框。有一段時間,他夢想成為職業籃球運動員。但當他沒有獲得經濟支持去追求大學籃球時,這個夢想破滅了。 

「籃球帶給我最痛苦的經歷是高中畢業後,我父親不支持我上大學的夢想,」阿爾比索說。「我最終接受了這個事實,但當時真的讓我心碎,因為我真的太愛籃球了。」 

沒有上大學的支持,阿爾比索從停車場到建築工地做過各種工作,同時只要有機會就繼續打球和關注籃球。在指揮車輛和搬運物資之間,他意識到可以透過灌籃與這項運動保持聯繫。 

「高中畢業後,我會在比賽間隙看到FIBA 3×3灌籃大賽,」阿爾比索說。「那時我開始思考自己在灌籃方面的潛力。」 

2018年,他全心投入訓練身體進行灌籃,探索自己的運動潛能。 

由於健身房的使用機會有限,特別是在疫情期間,阿爾比索打造了自己的訓練環境。他使用水泥塊、輪胎、木材和鋼管進行力量訓練。在他工作的停車場,他架設了一個籃框,練習他設想的灌籃動作。 

「2019年的疫情迫使我尋找另一種訓練方式,」阿爾比索說。「我利用停車場裡正在硬化且未使用的水泥塊。我把這些水泥塊當作深蹲和硬舉的重量使用。」 

舉重。列農·阿爾比索在疫情期間於停車場使用臨時重量訓練。

即使是小小的進步也足以讓他繼續前進。「每當我看到哪怕一點點的進步,我就會繼續下去。我只是祈禱上帝保護我。歸根結底,我知道我沒什麼可失去的,而且我太享受這個過程了,無法停止,」他說。 

2019年,他開始在社群媒體上記錄自己的訓練和灌籃嘗試。在此期間,他用僅剩的積蓄前往附近城鎮參加街頭籃球賽和尋找可用的球場拍攝內容。 

「甚至有一段時間,我只有足夠的通勤費,」阿爾比索說。「由於疫情期間出行困難,有時我不得不支付比正常票價更多的錢。」 

在他每天面臨的困難環境中,焦慮和疲勞也悄然而至。 

「前幾天,我很害怕,以為自己可能感染了COVID,因為我呼吸困難,感覺快要死了,」他在一段影片中說。「但在充分休息後,結果只是因為過去幾天在烈日下不停訓練而導致的疲勞。」 

到2021年,他的堅持為他贏得了在《Hype Basketball》和《HoopX》等籃球網頁上的專題報導。同年,他參加了Chooks-to-Go Pilipinas 3×3邀請賽灌籃大賽。 

對於習慣了停車場日常喧囂的人來說,這個舞台感覺超現實。「那天晚上我踏上球場的那一刻,我被震撼了。連女性觀眾都比我高。感覺就像我在《Encantadia》(奇幻世界)中,」阿爾比索說。 

但當他完成灌籃時,他知道自己找到了歸屬。「那場灌籃大賽結束後,我立刻感覺到自己屬於這裡。我不敢相信自己能在這麼大的舞台上完成一次精彩的灌籃。」 

在他的旅程中,他估計自己的垂直彈跳達到45至47英寸的高度,這是他在10英尺高的籃框上執行創意灌籃所需的高度。 

躍起。列農·阿爾比索在Fairview Terraces, Ayala Malls舉行的Laptop Factory: Battle of Hoopers 2024灌籃比賽中跳過兩個人嘗試灌籃。

阿爾比索繼續贏得三場灌籃大賽,包括2023年國家籃球訓練中心的Molten 3×3灌籃大賽。同年,他收到了一所參加全國大學體育協會(NCAA)比賽的大學的試訓邀請,但最終選擇專注於自己的灌籃職業生涯和教練之路。 

2024年,他因坐骨神經痛而被迫中斷訓練七個月,打斷了他的上升勢頭。這次傷病標誌著他身體和情緒的最低點,促使他考慮完全放棄。 

「在那段時間,我真的想過放棄灌籃,因為有一段時間,我身體的不同部位感到麻木,」阿爾比索說。 

讓他繼續前進的是朋友和追隨者的支持,他們注意到他的缺席並鼓勵他回歸。 

「我仍然發布了一些回顧影片,朋友和追隨者不斷問起我。是他們激勵我繼續前進。我內心也知道自己還年輕,還有很多潛力,」他說。「考慮到當時我資金不多,我努力以不需要大量開支的方式復健身體。」 

這次傷病迫使阿爾比索重新思考他的訓練。他採用了所謂的「智慧訓練」,在刻意的力量訓練與休息和恢復之間取得平衡。他更加重視睡眠、時間管理和傾聽身體的聲音。 

調整取得了成效。他恢復到能持續在10英尺高的籃框上灌籃,並在2024年底再次參加比賽。如今,阿爾比索擔任私人教練,希望培養下一代運動員。 

2026年2月,阿爾比索在社區級別的另一場灌籃大賽中獲勝。這不是他職業生涯中最大的舞台,但卻是最有意義的之一,因為他與自己的一名學生競爭。 

對阿爾比索來說,這是一個圓滿的時刻。曾經獨自用水泥塊訓練的停車場管理員,現在與自己親自指導的學生共享球場。 

「除了灌籃,我正在努力最大化自己作為教練的潛力。我希望透過成為最好的專業教練來培養下一代運動員,」他說。 

對阿爾比索來說,灌籃不再只是一場表演。「對我來說,灌籃是一種藝術形式,」他說。除此之外,他希望自己的故事能表明,進步不需要完美的條件。 

「我犧牲了時間和精力,花費了比我預期更多的錢來達到這些成果。我對此毫不後悔。」 

多年後,他希望人們記住的不僅僅是灌籃,還有即使在條件遠非理想的情況下,他從未停止嘗試的事實。 

「對於像我這樣身高5英尺5英寸、缺乏資源的人來說,能走到今天並不容易,」阿爾比索說。 

「我想鼓勵任何希望實現夢想的人,儘管面臨挑戰,也要繼續前進,不斷尋找堅持的方法。這並不容易,但也並非不可能。」– Rappler.com