[NEIGHBORS]「Kumusta ka na？」——我們都需要聽到的那句問候

幾天前，我收到了一封主旨為「Kumusta ka na（你好嗎）？」的電子郵件。這個問題讓人感到一絲溫暖。是的，即使是被認為堅強的記者，也樂於聽到真正關心我們的人問我們還好嗎。 

我剛剛和來自其他媒體的編輯朋友們共進了一頓漫長的勞動節午餐，我們都承認，記者似乎長期處於創傷後壓力症候群（PTSD）的狀態。 

因為我們跟隨突擊行動，衝向犯罪現場，目睹家屬為等待免費醫療而離世的至親或被掩埋在垃圾掩埋場山泥傾瀉中的罹難者而痛哭。我們聽著農民、漁民、吉普尼司機、網約車司機、小販、餐廳員工、教師和合約工每天為了生存所承受的一切，卻感到無能為力。 

我們遭到憤怒官員的言語羞辱，被誹謗訴訟纏身，還受到身處權位的色狼騷擾。翻閱記載腐敗行為的文件、發現各種貪得無厭的醜態，以及聽聞當權者荒淫無道的行徑，令我們感到噁心。   

幸好，近年來已有一些機構開始為承受了艱難採訪創傷的記者提供免費的專業心理疏導。Noong kabataan natin（在我們那個年代），我的編輯朋友們說，walang ganyan-ganyan（根本沒有這些）——我們都靠自己去消化這一切。

這讓我想到那封kumusta郵件。它實際上來自一家心理健康診所。雖然這是一封群發的電子報，但仍讓人感覺親切，因為這是Rappler人力資源部門根據與員工的深入溝通後精心選擇的合作診所。 

我一直對我們的新聞編輯室關注員工身心健康的做法感到感激，也引以為榮。例如，我們可以免費諮詢精神科醫生、心理學家或人生教練，或報銷與自選醫生的諮詢費用。我們有權享有免費的神經病變評估，並可以以高度優惠的價格接種流感和肺炎疫苗。 

每個月，公司會支付各類健身俱樂部的運動費用或提供餐食。（其他週則由參與者自行分攤費用。）因此，我們在菲律賓體育中心（PhilSports Complex）跑步、在各健身房抱石攀岩、在商場打匹克球，或在新聞編輯室的一個角落裡揮灑汗水進行瑜伽課程。我們很快還會成立一個健行俱樂部！ 

我們近期以一場筆記本彩繪／設計工作坊，開啟了「回歸類比」系列活動。我們也曾舉辦過一次街舞課。在情人節後的某天，我們辦了一場百樂餐，各部門共享自家烹調的菜餚和心愛的美食。我們準備了色彩繽紛的愛心貼紙，送給想要致謝和肯定的同事。我們還設有一塊讚美留言板，任何人都可以在上面為他人寫下感謝的話。 

都是些小事。但說實話，這些也是一種特權。在外面，這個行業中有許多人依然超時工作、薪資偏低，幾乎享有極少甚至毫無福利。 

國際勞工組織（International Labour Organization）就整體勞工狀況描繪了一幅更令人沮喪的圖景：「心理社會風險每年在全球造成超過840,000人死亡，以及數百萬年的健康生命年損失……職場安全不僅關乎身體危害。越來越多嚴重的風險是那些我們看不見的：壓力、長工時、工作不穩定、孤立感，以及暴力或脅迫的威脅。」

無論你是同行記者、支持我們的讀者，還是偶然看到這篇文章的內容消費者，我都想問你，kumusta ka na？我希望你知道，我是真心這樣問的。 

我們的資深編輯Gani De Castro在之前的電子報中寫道，在當前的石油危機下，我們仍然可以共同激起一圈希望的漣漪。請允許我再補充一個方式——就是向我們的鄰居、身旁的人問一句：「Kumusta ka na?」

尤其是在這段充滿挑戰的時期，這是我們都需要聽到的一句話。 – Rappler.Com