現在大家幾乎離不開手機或平板，不少專家其實都建議，在燈光昏暗的環境下最好少看螢幕，避免對眼睛造成負擔。但老實說，這樣的情況在日常生活中真的很難避免，像是睡前滑手機、搭車時看影片都是很常見的情境。有些人可能也會覺得奇怪，明明已經把iPhone或iPad的螢幕亮度調到最低了，怎麼看起來還是這麼刺眼？有沒有什麼方法，能再進一步把亮度壓低一點，讓眼睛更舒服？答案是有的，那就是「降低白點值」，讓螢幕還能變得更暗一些。
步驟1： 點開iPhone中的「設定」App，進接點選「輔助使用」。
步驟2：下一步選擇「顯示與文字大小」。
步驟3： 接著下滑找到「降低白點值」，並將該功能開啟。
步驟4： 再來下方會出現一個百分比的滑桿，往數值大的方向拉動後，會發現螢幕在最低亮度下，還能變得更暗一些。
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