2026 農曆春節吃太多？長輩也可以超慢跑！台灣製 LOTUS 避震超慢跑墊組推薦。

每到過年，生活幾乎就是「從早吃到晚」的節奏，年菜、零食、甜點、手搖飲樣樣來，體重計上的數字也在不知不覺中往上加。但真正讓人困擾的，往往不是吃太多，而是吃完之後根本懶得出門運動，加上天氣冷、健身房人多，跑步又容易傷膝，明明想動，卻不知道該從哪裡開始。

「超慢跑」就成了非常適合在家進行、又不容易傷膝蓋的運動方式，LOTUS 慢跑 2 件組這個版本是二代升級版，台灣製避震超慢跑墊＋拉伸彈力帶＋清潔噴霧，正好把在家運動這件事變得更安全、更簡單，也更容易養成長期運動的習慣。點我查看商品

什麼是超慢跑？為什麼過年後特別適合你

圖片來源：PChome

超慢跑不是衝刺型跑步，而是一種「幾乎像快走一樣慢」的節奏運動，強調低衝擊、長時間、穩定燃脂。

它的好處在於：

・心肺負擔小，新手、久沒運動的人也能開始

・對膝蓋與腳踝友善，不容易造成運動傷害

・適合長輩、上班族、體重偏重者

・不需要大空間、不用出門，在家就能跑

特別適合過年後這種「想動但不想大汗淋漓」的狀態，用每天 10～20 分鐘慢慢找回活動量，比一次爆操更容易持續。

1.5 公分厚避震設計，給足厚度不怕傷膝蓋

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很多人其實不是不想運動，而是「一跑就膝蓋痛」。LOTUS 二代升級版超慢跑墊，最大重點就在它的 1.5 公分厚避震緩衝結構，能有效吸收踩踏時的衝擊力，降低膝蓋、腳踝與下背的負擔。

實際在家使用時，你會很有感：

✔踩起來柔中帶穩，不會塌陷也不會太硬

✔比直接在磁磚、地板上跑舒服非常多

✔降低樓下噪音，公寓住戶也比較安心

✔長時間跑，腳底比較不容易痠痛

對於體重偏重、久坐上班族、或長輩族群來說，這種避震保護真的差很多。

一組就能完整訓練，全身都顧到

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想要一次買齊「居家入門運動」？選LOTUS都幫你搭配好了！三大配備一次滿足

①超慢跑墊（台灣製）

穩定、防滑、厚實避震，適合每天踩、每天跑，不用擔心塌陷變形。

② 拉伸彈力帶

跑前暖身、跑後伸展都能用，避免運動後腿後側、臀部、下背緊繃，對新手非常重要。

③ 茶樹潔淨噴霧

流汗後簡單噴一噴、擦一擦就乾淨，避免異味與細菌堆積，也比較願意天天拿出來用。不用另外再買配件，一組就能完成：跑步＋伸展＋清潔保養 的完整循環。

過年後不用痛苦減肥，用對工具自然動起來

圖片來源：PChome

比起年後衝動買健身房年費，開始上班後又忙不停，擠不出時間運動，那就選LOTUS 慢跑 2 件組。

每天5分鐘開始超慢跑，堅持下去一定會看到美麗的成果！點我查看商品